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| 1. 身體里缺乏哪些容易得肥胖症 ? 3/17/2010 |  |
| 美國研究人員日前公布的一項最新研究結果顯示，婦女體內若缺乏維生素D易患肥胖症。維生素D是人體製造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食慾的激素。它會使人在進餐后產生吃飽的感覺，從而停止進...... |
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| 2. 史上最懶最舒服的減肥招 2/11/2010 | |
 躺在床上動一動就能減肥？這樣的減肥方法是不是很另類呢？學著做下面的躺減法，讓你不費功夫就能輕鬆瘦身。...... |
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| 3. 豆腐+牛奶 迅速減掉肚子贅肉 1/20/2010 | |
“豆腐＋牛奶”可以減肥？這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用。
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| 4. 網上最熱門瘦身食譜人氣榜單 1/13/2010 | |
 網上最熱門瘦身食譜人氣榜單NO.1-NO.5...... |
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| 5. 節食減肥 吃得少卻不見瘦的10大根源 1/12/2010 | |
 常听人家說，“少吃”是減肥的基本原則，可是怎么在我的身上就不靈？原因出在哪里？10個問題我們循序漸進來解答，找出瘦不下來的原因。...... |
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| 6. 產後束腹瘦身危性命 12/27/2009 | |
 許多婦女生產後都會用束腹帶協助恢復玲瓏腰線，不過現在英國皇家助產士學院警告，剛生產完就用束腹帶可能反而會有害健康，甚至危及婦女性命。...... |
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| 7. 秋季進補讓你越補越瘦 12/13/2009 | |
 秋天來了，天气逐漸涼爽，身上的衣服漸漸多了，不少女性減肥的心思漸漸淡了。伴隨著涼爽的天气，我們的食欲也越來越好了，民間常說，秋天是進補的好時節，此時不吃更待何時？...... |
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| 8. 越吃越瘦的減肥食物 10/7/2009 | |
| 越吃越瘦的食物: 香蕉, 苹果, 紫菜, 紅豆, 木瓜, 西瓜, 蛋, 蒟蒻, 菠菜, 西芹, 奇异果, 番茄 ......... |
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| 9. 間歇性訓練法減肥更快？ 8/27/2009 | |
 總的來說現在我們對健身時尚很敏感。但是間歇性訓練一直都存在，雖然更多地被那些鐵杆健身愛好者所使用。...... |
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| 10. 薑汁泡澡瘦身正風行 8/9/2009 | |
 泡過薑湯浴的人都被那全身暖烘烘、血液暢通的感覺所吸引，於是老薑新用，賦予「薑」新的生命，在泡湯熱季中，成了銷售的新寵兒。...... |
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| 11. 研究：冰咖啡熱量驚人 8/6/2009 | |
 炎熱的夏季，喝一杯星巴克的招牌飲品星冰樂（冰咖啡的一種）會讓你感到透心涼。不過，最新公佈的一項研究卻顯示，很多冰咖啡含有的熱量相當於一個雙層的芝士漢堡加一份薯條。
睡眠時間與人體健康究竟有多大關係？是睡眠時間長對健康有益呢？還是睡眠時間短對身體有好處？這些都是人們十分關心的問題。美國新發表的一份研究報告提供了有關這些問題的統計數據。
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減肥健美專題
